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Gesundheit

Bewahren Sie Lebensmittel richtig Wege

Healthy food concept

Obst & Gemüse:  Tipp: Obst und Gemüse erst kurz vor dem Verzehr waschen, der Kontakt mit  Wasser macht sie empfindlicher und angreifbarer für Keime.  Obst: Was gehört in den Kühlschrank – was nicht? Laut Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft kann man sich als grobe Faustregel merken: Heimisches liebt es kühl, ...

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Empfehlungen für die Gesundheit

Machen Sie morgens gleich nach dem aufstehen fünf Sit-Ups. Das hört sich wenig an, aber nur 5 Sit-Ups täglich machen den Unterschied. Beginnen Sie mit einer “sanften” Sportart wie Tai-Chi oder Yoga. Das wird Ihren Stress verringern und ihre körperliche Ausdauer verbessern. Verlängern Sie Ihr tägliches Sportprogramm um 5 Minuten. ...

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häufiges Leiden bei Sportlern – Schambeinentzündung

  Schambeinentzündung: Was ist das Schambein? Das knöcherne Becken besteht aus dem Kreuzbein und den zwei Hüftbeinen. Jedes Hüftbein setzt sich wiederum aus drei Teilen zusammen: Schambein (Os pubis), Darmbein und Sitzbein. Die beiden Schambeine bilden den vorderen Teil des knöchernen Beckens. Sie sind über eine faserknorpelige Verbindung, die Schambeinfuge ...

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Wussten Sie, dass die Zugabe von Salz und Zitronenpfeffer zu helfen, diese Probleme zu lösen

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Wussten Sie Mamaa passiert, wenn Sie mit Salz und Pfeffer der Zitrone hinzufügen ? Viele Vorteile auftreten es ist nicht nur die Komponenten des Salatdressing können Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile erfahren, die diese Komponenten großes Vergnügen machen. Außerdem hilft die Verwendung dieser drei Bestandteile viele der häufigsten Krankheiten ...

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